호박씨는 다양한 영양소를 함유한 식품으로, 건강에 여러 가지 이점을 제공합니다. 특히 단백질, 불포화 지방산, 식이섬유, 비타민 E, 마그네슘, 아연, 철분 등이 풍부하여 심혈관 건강 증진, 면역력 강화, 전립선 건강 개선, 혈당 조절, 항산화 효과 등을 기대할 수 있습니다.호박씨의 효능심혈관 건강 증진호박씨에 포함된 불포화 지방산과 마그네슘은 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 개선하여 심장 건강에 도움을 줍니다.면역력 강화아연과 비타민 E가 풍부하여 면역 세포의 기능을 향상시키고, 감염에 대한 저항력을 높이는 데 효과적입니다.전립선 건강 개선호박씨에 포함된 아연 성분은 전립선 기능을 유지하고 전립선 비대증 예방 및 개선에 도움을 줄 수 있습니다.혈당 조절식이섬유와 마그네슘이 풍부하여 혈당 수치를 안정화하..
