로메인 상추는 아삭한 식감과 은은한 단맛으로 샐러드, 샌드위치, 쌈 등 다양한 요리에 활용되는 채소입니다. 일반 상추보다 단단하고 길쭉한 잎이 특징이며, 영양소가 풍부해 건강에도 많은 도움이 됩니다.로메인의 영양 성분과 효능비타민 A, C, K가 풍부면역력 강화, 피부 건강 유지, 뼈 건강 개선에 도움을 줍니다.엽산 함유세포 재생과 혈액 생성에 필수적인 영양소로, 특히 임산부에게 유익합니다.식이섬유가 많음장 건강을 개선하고 소화를 돕는 데 효과적입니다.칼로리가 낮고 수분 함량이 높음다이어트에 적합하며 수분 보충에도 도움이 됩니다.항산화 성분 함유자유 라디칼을 제거하여 노화 방지 및 심혈관 건강을 지원합니다.로메인 상추 활용법샐러드신선한 로메인을 다양한 채소, 닭가슴살, 견과류, 치즈 등과 함께 곁들여 영..
