녹두콩은 단백질과 식이섬유가 풍부한 콩류로, 다양한 영양소가 포함되어 있어 건강에 많은 도움을 줄 수 있습니다.녹두콩의 효능해독 작용녹두는 체내 독소를 배출하는 데 도움을 줄 수 있어 피로 회복 및 간 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.피부 건강 개선비타민 A와 E가 풍부하여 피부 재생 및 주름 개선에 기여할 수 있습니다.혈압 조절칼륨이 풍부하여 혈관을 이완시키고 혈압을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.혈당 관리식이섬유가 많아 혈당 수치 조절에 효과적이며, 당뇨 환자에게도 유익할 수 있습니다.에너지 공급비타민 B군이 포함되어 있어 체내 에너지 대사에 중요한 역할을 합니다.녹두콩의 칼로리생 녹두콩100g당 약 347kcal로, 단백질과 복합 탄수화물이 풍부하여 영양가 높은 식품입니다.삶..
