피칸(Pecan)은 북아메리카 원산의 가래나무과 견과류로, 고소하면서도 부드럽고 달콤한 맛이 특징이며, 다양한 요리와 디저트에 활용됩니다. 비타민 A, B, C, E, 엽산, 칼슘, 마그네슘, 아연 등 19가지 이상의 미네랄과 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 ‘천연 영양제’로도 불립니다.피칸의 효능심혈관 질환 예방피칸에는 불포화지방산이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 조절하고 심장 건강 유지에 도움을 줍니다.항산화 작용피칸은 항산화 성분인 엘라그산, 비타민 E 등을 함유하고 있어 노화 방지와 세포 손상 예방에 효과적입니다.뇌 기능 강화비타민 B군과 마그네슘이 뇌 활동을 지원하고, 기억력 향상과 집중력 개선에 긍정적인 영향을 줍니다.면역력 향상풍부한 아연과 셀레늄이 면역 기능을 강화하고, 외부 병원체에 대한 저..
