유자는 특유의 향과 신맛이 강한 감귤류 과일로, 풍부한 비타민 C, 플라보노이드, 유기산을 함유하고 있어 면역력 강화, 피부 건강, 피로 해소 등에 효과적인 식품입니다.유자의 효능면역력 강화유자에는 비타민 C가 풍부하여 감기 예방과 면역력 증진에 도움을 줍니다.피부 건강 개선항산화 성분인 플라보노이드, 비타민 C가 피부 노화를 방지하고 피부 톤 개선에 기여합니다.피로 해소구연산과 유기산이 체내 피로물질을 분해하여 신진대사 촉진 및 피로 회복에 효과적입니다.소화 기능 개선유자의 유기산이 위액 분비를 돕고, 식이섬유가 장 운동을 촉진하여 소화불량 및 변비 완화에 도움을 줍니다.혈액순환 촉진플라보노이드 성분이 혈관을 건강하게 유지하고 혈액순환 개선에 기여합니다.섭취 시 주의사항과다 섭취 주의신맛이 강해 위산 ..
