스피루리나는 단백질과 다양한 영양소가 풍부한 청록색 미세조류로, 건강 관리에 많은 장점을 제공합니다. 최근 슈퍼푸드로 주목받으며 다양한 건강 보조식품으로 활용되고 있습니다. 스피루리나의 주요 효능과 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.먼저, 스피루리나는 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 항산화 성분인 피코시아닌과 클로로필은 활성산소를 제거하고 백혈구 생성을 돕습니다. 이로 인해 감염에 대한 저항력을 높이고 전반적인 면역 시스템을 강화하는 데 효과적입니다.스피루리나는 항산화 작용도 뛰어납니다. 피코시아닌은 세포 손상을 방지하며, 이는 노화 방지와 건강 유지에 긍정적인 영향을 미칩니다. 특히 피부 건강에 도움을 줄 수 있어, 주름 개선과 피부 탄력 증진 효과를 기대할 수 있습니다.단백질과 미네랄이 풍부한 점..
