무는 시원한 맛과 다양한 영양소를 지닌 대표적인 뿌리채소로, 한국 요리에서 매우 중요한 재료입니다. 비타민 C, 식이섬유, 칼륨, 칼슘, 엽산 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 증진, 소화 기능 강화, 해독 작용 등에 효과적입니다.무의 효능소화 촉진무에는 디아스타제라는 소화 효소가 들어 있어 소화 불량 개선에 도움이 되고, 위장의 부담을 줄여줍니다.기침 완화무즙은 기관지 점막을 진정시키고 가래를 제거하는 데 도움을 주어 기침 완화에 효과적입니다.변비 개선무에 풍부한 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하여 배변 활동을 원활하게 해줍니다.해독 작용무는 체내 노폐물과 독소를 배출하는 데 도움이 되며, 특히 간 건강에 좋습니다.면역력 강화비타민 C가 풍부해 면역 체계 강화와 피로 회복에도 도움을 줍니다.섭취 시 ..
